Beberapa buah-buahan dan kandungan Vitaminnya
Hallo temen-temen hari saya mau membahas buah-buahan. Buah merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral ang baik dikonsumsi tubuh kita setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia, buah jauh lebih aman tanpa efek samping berbahaya bagi tubuh dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang punya fungsi sama. Jadi buah-buahan dapat menjadi obat alternatif jika kita bisa meramunya. Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang banyak di sekitar kita : 1. BUAH TOMAT (TOMATO) Tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.Tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita. selain itu tomat juga dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : - Gusi berdarah. - Rabun senja / kotok ayam. - Penggumpalan darah. - Usus buntu. - Kanker prostat dan kanker payudara. Selanjutnya ada 2. BUAH PEPAYA (PAPAYA) Pepaya mengandung vitamin C da